आज कल काफी लोगों को नज़र का चश्मा लग जाता है आँखों की उचित देख भाल से आप चश्मे से बच सकते है यदि चश्मा लग ही गया है तो नम्बर आगे न बढ़े इस के लिए कुछ उपाय 



मुलेठी का एक टुकड़ा एक गिलास पानी में भिगोकर रखें और उस पानी को पीते रहे पानी खत्म होने पर उस में और पानी भर दें एक लकड़ी का टुकड़ा सारा दिन इस्तेमाल हो जायेगा रात को उसे फेंक दें



दोनों पाँव के अंगूठों में सरसों के तेल से नियमित मालिश करें !

खाना खाने के तुरंत बाद आखें अवश्य धोये !

बाज़ार में आई वाश करने का एक छोटा सा बर्तन मिलता है {चित्र में देखे ) सुबह और रात को सोते वक्त इस में पानी भरके अपनी आँखों पर इस प्रकार लगायें के आप की आँखों में पानी भर जाये ,१ मिनट   तक अपनी आँखे पानी के सम्पर्क में रहने दें और उन्हें खोलें और बंद करें यदि हम इस विधि का रोजाना उपयोग करें तो ताउम्र हमे चश्मा नहीं लगेगा और यदि लग गया है तो नम्बर नहीं बढ़ेगा